Kualitas udara dan kabut asap: arti ISPU, masker, dan cara melindungi keluarga

Yang perlu disiapkan

• Ponsel untuk membuka portal ISPU (ispu.kemenlh.go.id) dan aplikasi Info BMKG.
• Masker respirator N95, KN95, atau FFP2 yang pas di wajah untuk anggota keluarga yang harus keluar rumah.
• Ruangan yang pintu dan jendelanya bisa ditutup rapat, dan bila ada, penyaring udara (air purifier).
• Obat rutin dan petunjuk dokter bagi penderita asma, penyakit paru, atau penyakit jantung.
• Nomor puskesmas dan rumah sakit terdekat, serta 119 untuk kegawatdaruratan medis.

Cara melindungi diri dari kabut asap

1. Cek ISPU di lokasi Anda

   Buka portal ISPU di ispu.kemenlh.go.id dan pilih stasiun pemantau terdekat. ISPU dihitung setiap jam; nilai PM2,5 (partikel debu sangat halus, utama pada asap kebakaran) diumumkan setiap jam. Parameter dengan nilai tertinggi disebut pencemar kritis dan menentukan kategori.

2. Pahami kategori dan anjurannya

   Cocokkan angka dengan tabel di bawah. Mulai kategori Tidak Sehat (101–200), semua orang perlu mengurangi aktivitas fisik yang lama di luar ruangan; pada Sangat Tidak Sehat (201–300) dan Berbahaya (301 ke atas), kelompok sensitif sebaiknya tetap di dalam ruangan.

3. Lindungi kelompok rentan

   Anak-anak, lansia, ibu hamil, serta penderita asma, penyakit paru, atau penyakit jantung paling berisiko. Kemenkes menyebut anak-anak paling rentan karena paru-parunya masih berkembang. Saat udara Sangat Tidak Sehat, Kementerian Lingkungan Hidup meminta kelompok ini tidak beraktivitas di luar ruangan.

4. Pakai masker yang tepat bila harus keluar

   Pakai masker respirator seperti N95 atau KN95 (setara FFP2) yang menutup hidung dan mulut dengan rapat. Masker yang longgar membiarkan asap masuk dari celah. Di cuaca panas, masker menambah beban saat beraktivitas, jadi bergeraklah perlahan dan sering beristirahat.

5. Jaga udara di dalam rumah

   Tutup pintu dan jendela agar udara luar yang berasap tidak masuk, dan gunakan penyaring udara di dalam ruangan bila ada. Pilih satu ruangan yang paling rapat untuk anak, lansia, atau anggota keluarga yang sakit.

6. Kenali tanda bahaya dan segera berobat

   Segera ke puskesmas atau rumah sakit bila muncul sesak napas, batuk yang tidak berhenti, nyeri dada, atau iritasi mata berat, jangan menunggu kondisi memburuk. Untuk keadaan gawat darurat, hubungi 119.

Biaya mengecek kualitas udara

Gratis. Portal ISPU Kementerian Lingkungan Hidup, data PM2,5 dan peringatan kebakaran hutan dan lahan BMKG, serta peta titik panas SiPongi+ dapat diakses tanpa biaya. Biaya yang mungkin Anda keluarkan hanya untuk membeli masker respirator atau penyaring udara.

Pemerintah daerah memakai ISPU resmi sebagai dasar kebijakan, misalnya mengalihkan sekolah ke pembelajaran jarak jauh. Karena itu, untuk keputusan sekolah dan kerja, ikuti angka ISPU resmi dan pengumuman daerah Anda.

Apa itu ISPU dan siapa yang mengelolanya

ISPU diatur dalam Peraturan Menteri Lingkungan Hidup dan Kehutanan Nomor P.14/MENLHK/SETJEN/KUM.1/7/2020, yang menggantikan Keputusan Menteri Negara Lingkungan Hidup KEP-45/MENLH/10/1997. ISPU dihitung dari tujuh parameter: partikulat PM10 dan PM2,5, karbon monoksida (CO), nitrogen dioksida (NO2), sulfur dioksida (SO2), ozon (O3), dan hidrokarbon (HC).

Perhitungan dilakukan setiap jam dari stasiun pemantau yang beroperasi 24 jam. Hasil PM2,5 wajib diumumkan setiap jam, parameter lain paling sedikit dua kali sehari, dan bila ISPU berada pada kategori Tidak Sehat atau lebih buruk, seluruh parameter diumumkan setiap jam. Kini portal ISPU dikelola Kementerian Lingkungan Hidup/Badan Pengendalian Lingkungan Hidup (KLH/BPLH).

Pada kabut asap kebakaran hutan dan lahan, pencemar yang paling menentukan biasanya PM2,5. Portal ISPU menjelaskan PM2,5 sebagai partikel sangat halus yang dapat masuk sampai ke alveoli (kantong udara) paru-paru, dengan dampak antara lain penyakit jantung dan paru serta stroke.

• Portal ISPU KLH/BPLH ↗
• Permen LHK P.14/2020 tentang Indeks Standar Pencemar Udara (Berita Negara 2020 No. 774) ↗

Siapa yang paling rentan dan tanda bahaya

Menurut Kemenkes, paparan PM2,5 dari asap karhutla dapat menyebabkan iritasi mata, tenggorokan gatal, sesak napas, hingga memperburuk penyakit paru kronis. Kelompok rentan adalah anak-anak, ibu hamil, lansia, serta warga dengan riwayat asma, penyakit paru, atau penyakit penyerta lain. Anak-anak paling berisiko karena paru-paru dan kemampuan berpikirnya masih berkembang.

Warga yang mulai mengalami sesak napas, batuk yang menetap, nyeri dada, atau iritasi mata berat diimbau segera ke puskesmas atau rumah sakit terdekat sebelum kondisinya memburuk. Penderita penyakit jantung perlu mewaspadai jantung berdebar, sesak napas, atau rasa lelah yang tidak biasa. Untuk keadaan gawat darurat, hubungi 119.

• Kemenkes: pakai masker dan pantau kualitas udara saat asap karhutla ↗
• Kemenkes: perlindungan kelompok rentan saat karhutla ↗

Masker dan udara di dalam rumah

Kementerian Lingkungan Hidup meminta warga yang terpaksa beraktivitas di luar saat ISPU Sangat Tidak Sehat selalu memakai masker N95 atau KN95, dan Kemenkes menganjurkan masker respirator seperti N95. WHO juga menyarankan masker FFP2 atau N95 yang pas di wajah dan menutup hidung serta mulut. Masker hanya bekerja bila tidak ada celah di pinggirnya.

Di rumah, Kemenkes menganjurkan menutup rapat sirkulasi udara luar dan memakai penyaring udara di dalam ruangan. WHO menyarankan tetap di dalam dengan pintu dan jendela tertutup, kecuali Anda diminta mengungsi. Kurangi perjalanan yang tidak perlu.

• KLH: anjuran saat ISPU Tidak Sehat dan Sangat Tidak Sehat ↗
• WHO Europe: public health advice during wildfires (bahasa Inggris) ↗

Sekolah, kerja, dan berkendara saat kabut asap

Di daerah terdampak, pemerintah daerah dapat mengalihkan sekolah ke pembelajaran jarak jauh (PJJ) atau daring berdasarkan angka ISPU, melalui surat edaran kepala daerah atau dinas pendidikan. Ikuti pengumuman resmi daerah dan sekolah Anda; jangan mengandalkan pesan berantai. Kementerian Lingkungan Hidup juga meminta pemerintah daerah, sekolah, kantor, dan fasilitas publik menyediakan ruang aktivitas yang aman saat udara tidak sehat.

Saat berkendara di asap atau kabut, Korlantas Polri menganjurkan menyalakan lampu utama atau lampu kabut dan mengurangi kecepatan, bukan lampu hazard. Lampu hazard hanya untuk kendaraan yang berhenti atau parkir dalam keadaan darurat (Pasal 121 ayat (1) UU 22/2009), dan bila dinyalakan saat melaju, lampu sein tidak berfungsi. Jaga jarak aman 4–6 detik dari kendaraan di depan. WHO menambahkan: tutup jendela kendaraan dan atur AC ke mode sirkulasi dalam.

• Korlantas Polri: kapan lampu hazard boleh digunakan ↗
• Korlantas Polri: jarak aman 4–6 detik saat cuaca buruk ↗
• Contoh kebijakan PJJ berdasarkan ISPU: Pemerintah Kota Jambi ↗

Cek kualitas udara dan titik panas dari sumber resmi

Angka ISPU resmi ada di portal ISPU KLH/BPLH. BMKG juga memantau partikulat PM2,5 dan menerbitkan peringatan kebakaran hutan dan lahan, termasuk citra sebaran asap dan sebaran titik panas dari satelit.

Titik panas (hotspot) adalah titik yang dideteksi sensor satelit (BMKG memakai sensor VIIRS dan MODIS) untuk memantau kemungkinan kebakaran hutan dan lahan. Peta titik panas nasional juga dapat dilihat di SiPongi+, sistem pemantauan karhutla Kementerian Kehutanan.

• BMKG: pemantauan PM2,5 ↗
• BMKG: peringatan kebakaran hutan dan lahan ↗
• SiPongi+: peta titik panas Kementerian Kehutanan ↗

Hal yang sering terlewat

Pertanyaan yang sering diajukan